ᐅᐅ Ballaststoffarme Lebensmittel - Eine Liste!
Ballaststoffarme Lebensmittel im Überblick. Viele proteinhaltige Lebensmittel sind gleichzeitig ballaststoffarme Lebensmittel.Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte sind allesamt ballaststoffarm. Ballaststoffreiche Lebensmittel, die Zellulose, Hemizellulose, Pektin oder Lignin enthalten, sind vor allem Gemüse, Getreide und Obst.